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（中央社記者翟思嘉上海3日電）路透引述中國政策消息人士表示，中國計劃將2020年通膨目標維持在3%左右，與2019年持平，代表中國政府對於食品價格帶動的物價漲勢不是太擔心，仍會聚焦穩增長目標。因豬價高漲，中國2019年11月消費者物價指數（CPI）升幅創近8年新高，預料未來幾個月還將進一步上漲，投資人目前正密切關注這會否促使決策官員調高年度通膨目標。報導引述3名知悉會議結論的消息人士指出，上月參加中央經濟工作會議的高階官員已同意這一年度通膨目標仍將設定在3%左右，將在3月初全國人民代表大會會議上公布。政策消息人士說，不排除未來幾個月通膨率突破5%的可能性，但估計不會持久。政府認為隨著加大力度為豬肉價格漲勢降溫，物價漲勢可能在下半年放緩。不過，將通膨率控制在3%以下，會是艱鉅任務。了解政策的內部人士表示，在擔憂債務和房地產泡沫風險的背景下，通膨率上升可能令中國政府對放鬆貨幣政策更趨謹慎，但政府的穩增長立場仍未改變。預計中國決策層將公布更多經濟扶持措施，包括增加基礎設施計劃支出、降低銀行存準率和貸款利率以支持經濟。中國央行1日宣布下調銀行存款準備金率以支撐經濟成長。這是央行自2018年初以來第8次下調存準率。報導引述了解政策的消息人士表示，中國政府計劃將2020年經濟成長目標設定在6%左右，依靠增加基礎設施支出刺激經濟成長。（編輯：陳家倫）1090103

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！1.有氧運動減肥比較快？每天都跑5公里，為何還是胖？脂肪燃燒需要氧氣，有氧運動長久以來便被認為比無氧運動更能減肥，你可能也這麼深信不疑，拚命跑步或踩飛輪，期待脂肪隨腳步被燃燒掉。偏偏，跑到天荒地老，腰間肥肉還是穩如泰山。台北市立大學運動科學研究所教授郭家驊表示，那是因為用燃脂解釋減肥效果不夠全面。關於減肥的論述，有一說是透過運動分解脂肪，使體脂變少；他去年發表在《加拿大生理藥理》期刊的最新研究則指出，運動能減肥，是因將體內的「碳資源」轉移到肌肉，使脂肪細胞獲得的營養變少，逐漸變小、死亡，進而降低體脂。這個嶄新的說法在國外也備受討論，據專門計算科學文獻被關注程度的網站Altmetric統計，該研究在社群平台上被引用的程度為前5％。肌肉的重要性也獲《科學人雜誌》以封面故事大篇幅探討。實際上，我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖？每天確實運動，怎麼還是沒瘦？郭家驊說，一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不下來。所以，增肌對想減肥的人來說是關鍵。2.一定要重量訓練才能瘦？（圖片來源：pixabay）沒錯！目前可歸納為兩大類論述，一是基於基礎代謝的觀念，如菁英診所復健科醫師陳相宏表示，1公斤肌肉消耗100卡熱量，1公斤脂肪只消耗4～10卡。肌肉量多、肌力好的人，對能量的利用率高，能有效減脂。另一種說法恰如上題提及：減肥得靠脂肪之外、需要碳資源的器官去搶資源。然而，不管是哪種說法，確定的是，肌肉在減肥過程中扮演極重要的角色，「想瘦，就要創造一個跟脂肪搶營養的器官─肌肉。」郭家驊也舉基因轉殖動物的證據指出，脂肪組織的重量會受肌肉支配，也就是說，肌肉生長愈快速，脂肪的重量便會明顯降低。在每個人的肌肉細胞總數不變的狀況下，運動時破壞的肌肉就得再生，再生過程需要大量碳資源，是跟脂肪搶營養的最好時機，此時補充對的營養來修復，肌肉合成效率最快，肌力、肌肉於是養成，也成功掠奪營養、剝奪脂肪細胞獲得資源的機會。相反地，未加修復或平時毫不撕裂、損傷肌肉組織，肌肉就沒空間茁壯、新生新細胞，養分大幅被脂肪細胞儲存。重量訓練，或說肌力訓練，是破壞、淘汰弱的肌肉細胞最好的方式，讓更健康、強壯的肌肉生成，「安逸就是退化，不練會愈來愈沒力，」文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美說。養成肌力，不但能預防疾病、日常活動更有力、讓身體線條變漂亮，更能讓減肥事半功倍，並提升其他運動表現。彭淑美分享，過去當網球國手時土法煉鋼，只練習揮拍、對打，忽略肌力鍛鍊，常導致疲勞或受傷。直到建立完整的有氧與無氧運動系統，除了顯著提升體能和運動表現，更讓年逾60歲的她維持住大學時期精瘦又有線條的身材，比同齡者年輕，腹肌、背肌、二頭肌全比28歲的人厲害。3.運動後，吃東西會不會胖？當肌肉被破壞，需好好修復才會增生，修復便靠正確飲食。你需要碳水化合物，即熱量，它會促進胰島素分泌來推動肌肉合成。運動後若一味吃蛋白質、避吃碳水化合物，將導致肌肉蛋白流失、肌肉合成效率低落。可挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯來補充熱量；蛋白、牛奶、豆漿的蛋白質則是供肌肉生長所需的胺基酸。4.有氧運動如何跟重量訓練搭配？據美國運動醫學會和美國心臟學會的運動建議，每週應做肌力訓練2天以上，伸展和有氧運動至少要150分鐘，三者不容偏廢。陳相宏說自己每週固定去2～3次健身房，先做1小時重訓再踩飛輪，平時在家則勤做徒手訓練如深蹲、伏地挺身和仰臥起坐，「運動會讓你變迷人、線條好看，不會有垮掉的感覺，」他大力推薦。而幾乎所有專家都建議運動應達中高強度，減肥效果愈好。該如何拿捏強度？物理治療師呂季鴻說，應達運動完有點喘、可以說話卻無法完整表達的程度；或利用最大心跳率（見94頁）來監控強度，達65％以上（算式：（220－年紀）╳65％），才能發揮提升健康的效果。至於重量訓練，初學者可先設定最多只能拿某個重量做15下的強度。彭淑美叮嚀，肥胖、初學者、常頭暈或心臟無力者，先安排80％有氧運動＋20％肌力訓練；體能建立後，增加到50％有氧運動＋50％肌力訓練，之後再慢慢依專業教練意見調重肌力訓練的比例。5.該先重訓還是有氧運動？陳相宏指出，無氧運動以鍛鍊瞬間爆發力為主，靠肝醣帶來能量，刺激生長激素分泌，減脂效果好。若先跑步耗完肝醣，再去拉彈力帶或舉啞鈴，很容易沒力，無法達到訓練效果，甚至可能受傷。6.膝蓋需要長肌肉？我還沒中年，也要保養膝蓋？別仗著年輕就不保養膝蓋，因為膝蓋少動或動太多都會老損。陳相宏表示，應適度從事衝擊性運動如跑步、跳繩、騎腳踏車或負重運動，維持膝蓋的最佳狀態。因為膝蓋裡有軟骨和關節液，把軟骨想像成海綿，有衝擊力道，海綿才能吸水，供關節活動使用。平時少動膝蓋，軟骨的潤滑度和強度都將不足，容易一動就受傷。比起「膝蓋需要長肌肉」，更精確的說法是，你應該強化膝蓋周邊肌肉來提升膝蓋肌力。「肌肉會保護膝蓋裡的軟組織，跳躍時，才有肌肉可以緩衝，」陳相宏說，如大腿前側的股四頭肌、大腿外側的髂脛束、大腿後側的股二頭肌、小腿的腓腸肌或臀大肌等下肢重要肌群，都是緩衝膝關節的反作用力及外力衝擊的要角。若膝蓋正受傷或有退化性關節炎，請先找醫師評估。千萬別以爬山訓練膝關節，這是本末倒置。「膝蓋在上下坡時的承重壓力是站著的數倍，應先鍛鍊膝蓋肌力、活動度和耐力再爬山，而不是藉爬山訓練，」陳相宏叮嚀。嘿！別把肌力、重量訓練想得太難，你可以透過小工具如啞鈴、馬卡龍藥球或彈力帶，把握零碎時間在家做，增肌減脂其實很容易。細胞是構成生命的基本單位，由脂肪、蛋白質、DNA等組成，這些分子結構的主體都是碳，以碳資源來概括組成生命的物質。也可將碳資源理解成「營養」。務必記得兩件事1.運動後的理想食物組合為：碳水化合物：蛋白質＝3～4：1一般人一次攝取約20克的蛋白質即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可吃碗雞肉飯＋1顆滷蛋。請在運動後30分鐘內吃完此時肌肉吸收的效率最好，否則營養沒跑到肌肉，又被脂肪搶走了。2.平時可多做這3個小動作●坐著抬腿：上半身保持挺直，重複腳板上勾。●靠牆深蹲：背部貼平牆壁，屁股的位置不要比膝蓋低。●騎腳踏車，鍛鍊耐力和膝蓋肌力。也要避免跪、蹲、下樓梯、坐矮凳等傷膝行為。延伸閱讀：3原則挑對超商好食材 增肌減脂事半功倍生了2個孩子沒變胖...反而瘦了6公斤 中醫師「體質減重法」大公開健身網紅告別泡芙身材 體脂率從30％降到17％※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多健康相關新聞香港疑似不明肺炎 疾管署：持續監測酒醉不稀奇 茶醉你有聽過嗎？小心一輩子洗腎 身體4警訊不能拖滿臉痘痘好困擾 皮膚科醫師教你保養常絆倒失智風險飆升 4秒鐘運動預防＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者翟思嘉上海3日電）「保6」成為討論中國2020年經濟成長率的關鍵詞。日前中國智庫機構的一場研討會上，學者爭辯「保6」，而這只是近期中國學界有關今年經濟討論的一個縮影。聚集諸多國家級智庫學者的非官方金融學術機構「金融40人論壇」日前舉行研討會，會議上多名學者就「保6」展開討論，有人認為不應糾結數字，應重遏制經濟增速進一步下跌，也有人認為，重點應是用刺激性辦法保6，或用改革辦法穩5的抉擇。香港經濟日報報導，中國人民大學副校長劉元春甚至提出，經濟政策不能為6%綁架，他認為今年國內生產毛額（GDP）增速只要在4%以上就能夠確保「翻兩番」目標的實現。保6可能需要更多經濟工具，事實上，對於中國今年經濟「求穩」之策，市場「加槓桿」的呼聲已經不絕。但中國大陸學者認為，受制當前較高的通膨水準，今年刺激性政策的空間較為有限，而非政府部門的槓桿率依然居高，貨幣政策難以發揮有效作用，政策陷入刺激令停滯性通貨膨脹顯化、不刺激令通縮強化的兩難。中國社會科學院經濟研究所副所長張曉晶表示，由於經濟調整仍在過程中，很多結構性問題並未解決，信貸和融資難以釋放，並且金融風險仍在集中爆發期，金融機構風險偏好仍在下降，「政府已加大力度進行逆周期調節，但力氣用錯地方，故提高赤字率、增發專項債，也難解決經濟持續下滑。」中國2020年的經濟成長目標尚未出爐，報導引述一名參與中央經濟工作會議的智囊表示，據中國國家統計局新修訂方式核算，今年經濟增速只要達5.5%以上就可完成任務。在內外部經濟不確定性依然加大前景下，今年雖然沒有必要糾結於GDP增速能否保證在某一具體數值。但他指出，更重要是防止經濟失速造成悲觀預期的自我強化，若市場預期發生劣變，恢復起來並不容易。今年經濟成長率應還是設定在6%左右。（編輯：陳家倫）1090103

香港 / 李蘇竣 綜合報導香港精神科醫學院今(3)日發布調查報告，指出在過去三個月內的調查中發現，有9成的精神疾病求助者是因為接收到近期反送中等社會運動的相關訊息，進而導致發作。醫學院強調，社會事件對大部分市民的精神健康有顯著影響。俗稱「反送中」的香港反對《逃犯條例修訂草案》運動自去年6月開始大規模爆發，香港人民萬眾一心，齊力對抗中國強權的壓迫，但港府立場相當強硬，始終不妥協，更一步步加強警方執法力道，導致警民流血衝突不斷。隨著示威規模逐漸擴大，香港街頭濺血事故也越發頻傳，國際間也越來越多人關注香港的情勢。反送中運動延燒 港人焦慮發作但最新研究報告發現，一連串的社會事件也將影響人民的心理健康狀況。香港精神科醫學院推出情緒支援及治療計劃，發現過去5個月在192宗求助個案中，近半求助者患上焦慮症，其中年紀最小的只有7歲，是警務人員的家屬，經學校社工轉介治療後，被診斷患上創傷後遺症。此外，香港精神科醫學院也在過去3個月進行一項有關社會動盪對精神健康的調查，在受訪的784人中，發現有近九成的發病原因都是與近期社會事件有關。報告指出，大部分求助者都是透過新聞片段或社交媒體而接觸到不安事件，幾乎所有受訪者都表示，社交或工作生活受到影響。香港精神科醫學院強調，一連串的社會事件對絕大部分市民的精神健康都有影響。此外，調查又顯示，從事傳媒或物業管理等，因工作關係而接觸社會事件的人，患上精神健康問題明顯比其他群體多，近三成屬於相關職業的人，被診斷患上抑鬱或焦慮症狀。原始連結更多華視新聞報導 港新公務員工會批遭打壓 港府:公務員不該批評政府 香港元旦遊行 警民催淚彈.汽油彈互攻

周四晚美股在元旦後新年第一天，道瓊收盤大漲330點，帶動台股周五早盤開高後上漲100點，從高點一路下殺到下跌100點，震幅200點，收盤上漲10點。現貨成交量1928億，期貨成交量17萬口。暴量巨幅震盪波動，以收盤來看，根本沒不動。這是怎麼回事？現在投資市場複雜度遠比過去來得複雜。因為有了各式的工具，包括：期貨、選擇權、個股期貨，以及各式的ETF，讓電腦程式結合各種商品來投機、套利。台股在盤中，經常連動日經、南韓、港股、陸股與美股電子盤。電腦程式大量利用這種連動關係來操作。1/3周五受到美空襲伊拉克機場，美國的攻擊使得伊朗軍事領袖被殺死，美股電子盤道瓊下跌200點，造成台股從高點下跌了200點。機器人大戰 買權賣權倒莊人工智慧、神經網路、高頻交易與程式交易，周五在台股上演機器人大戰，短線的期貨與選擇權部位，在機器人大洗盤之下，全部停損掃地出門。周五從大漲變大跌，也因為先是買權倒莊，後來是賣權倒莊，造成了波動更加劇烈。現在的股市，特別是短線操作，若是不懂這些電腦訊號如何產生，不懂得期權等衍生性金融商品，不懂得投機、價差、套利等交易如何運作，很難看懂市場的波動，到底是怎麼回事。蘋果持續創歷史新高，帶動美股持續創歷史新高。台積電的ADR也創歷史新高。台股美股偏多續漲的架構持續進行。短線來看，就K線理論來看，高檔一根長黑，代表是高檔獲利的賣壓。長期的趨勢，不會一天就形成反轉。離大選只有五個交易日，就執政黨而言，有不能大跌的壓力。現在是在月初，全球總經數據出爐的時間，需要留意。從台股三關價來看，2/2周四大盤收長紅，站上上關價，暫時先看成是守住下關價，則偏多續漲。短線來看，未來若跌破下關價，且持續出現新低，則進行下跌，否則暫看短線偏多，或高檔整理。預期再漲可能性高。下圖左邊為三關價日線，右邊圖為30分鐘布林線走勢圖。簡易操作說明：左圖三關價系統，守住下關價，續創新高，就是偏多續漲。未來若跌破下關價，則短線止漲。右圖：布林線系統，股價進行在中線之上為多，中線之下為空。三關價系統為領先指標，走勢圖上面的三關價曲線數字，為收盤後延伸至隔日，是開盤前就給數字（註：系統根據當天收盤數據計算後，作為隔天使用），做盤中預測與運用的領先指標，不是走完之後，才知道站上上關價，或跌破下關價。更多今周刊文章購物狂挑戰1年「不消費實驗」，存了50萬元、瘦了13公斤：擁有越少，得到更多下屬不聽話怎麼辦？你可以「修理」下屬，但絕不要「羞辱」他

中國 / 李蘇竣 綜合報導去年9月與台灣斷交後火速與中國建交的太平洋島國吉里巴斯，該國總統馬茂（Taneti Maamau）近日赴中國北京訪問，昨(6)日與中國領導人習近平會面，兩方簽署了「一帶一路」備忘錄，馬茂還表示，支持一個中國、一國兩制政策，「支持中國實現統一大業」。太平洋島國吉里巴斯，在1980年曾與中國建交，直到2003年11月7日與台灣建交，中國在同年11月29日宣佈與其斷交。到了去(2019)年9月20日，吉里巴斯宣佈與我國斷交，同月27日火速與中國恢復邦交。事發突然，在我國及該國內都引發不小社會議論，吉國在野陣營當時更一度提出不信任動議，要求罷免總統，朝野至今爭執不休。中、吉兩國元首會面 簽一帶一路文件中國政府網站在6日發布一則消息，指出吉里巴斯總統馬茂近日赴中國訪問，在6日晚間與中國國家領導人習近平會面。習近平表示，去年9月兩國復交，吉里巴斯政府站在了歷史的正確一邊，復交以來，雙方各領域合作蓬勃發展，取得不少收穫。習近平強調，中方一貫堅持大小國家一律平等相待，走和平發展道路，不干涉別國內政，同時也不允許別國干涉中國內政。此次兩國也簽署了「一帶一路」備忘錄，中方也批准吉里巴斯為中國公民組團出境旅遊目的地國。吉國總統馬茂表示，吉國排除干擾，作出了與中國復交的重大決定，這是基於對中國的信任和信心。馬茂表示，吉國將堅定奉行一個中國政策，尊重中國的主權和領土完整，支持中國「一國兩制」方針，支持中國實現統一大業。感謝中國在各領域的協助與支援。原始連結更多華視新聞報導 美中首階段貿易協議 1/15白宮簽署 習近平新年賀詞 讚澳門.未提及台灣

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】教育部公布全國大專校院108學年度註冊率，中原大學大學部以99.97％拿下全國公私立綜合大學第一，連續4年穩居私立綜合大學第一名，大學部學生就學穩定率同樣奪冠。校方重視全人教育，深獲社會肯定，在這波少子化衝擊下逆勢成長。中原大學校長張光正表示，這麼高的註冊率，特別感謝校友及在校團隊共同努力，推動全人教育培育學生專業與通識、學識、人格、個人與群體的平衡，除了專業能力培養，也重視藝文、體育與社團活動，一年有上百場小型音樂會，讓師生及社區民眾免費欣賞，也讓全人教育從細微處發酵。教育部今年陸續頒發「友善校園獎」卓越學校及「生命教育特色學校」兩大獎項。中原大學各領域表現出色，資管系學生連續兩年勇奪「大專校院資訊應用服務創新競賽」冠軍、室設系學生囊括立邦亞洲青年設計師大獎賽金獎與銀獎。電子系與化工系及應數系運用AI人工智慧協助推動智慧農業，環工系學生幫助索羅門群島建置氣象系統。建築及景觀等系所團隊，協助古蹟文創再生等。校方推廣學用合一，連續3年榮獲1111人力銀行「企業雇主最愛大學」私立大學第1名。校方提供學生出國交換及攻讀雙聯學位等跨國學習機會，國際姊妹校384所，107學年度國際移動學生超過千人。工學院、電資學院暑假舉辦國際學生營隊，提供學生不出國就能體驗在國外上課的情境。商學院與美國天普大學合作，成立「商學管理雙學士學位學程」，只要4年即可獲得兩校學士學位文憑。校方並與美國威斯康辛大學密爾瓦基分校，及鴻海富士康集團簽訂三方合作人才培育計畫。張光正說，中原沒有財團經費奧援，背後除了校友企業捐款支持，更因辦學成效佳，連續7年榮獲教育部「獎勵私立大學校院校務發展」最高獎補助金額，打破全國紀錄。

菲律賓於週二 (7 日) 公佈了 12 月份的消費者物價指數 (CPI) 年增率，報上升 2.5%，高於 11 月份的 1.3%，以及先前市場的預估值 2.1%，另外，2019 年全年的平均 CPI 指數增長率則是報 2.5%，落在菲律賓央行 2% 至 4% 的通膨目標區間。由於食物、非酒類飲料、以及公用事業費用的價格上升，使得菲律賓 12 月份的 CPI 指數上升至 2.5%，菲律賓的通膨成長率於 2018 年 9 月及 10 月份達到了高點 6.7%，隨後由於全球油價及米價的下跌，造成通膨成長率呈現持續下滑趨勢。而通膨增長率的下滑，也促使菲律賓央行於去年將基準利率調降至 4%。展望未來的通膨成長趨勢，菲律賓央行表示，未來通膨的走向，將會受到國際油價波動、非洲豬瘟疫情、以及地緣政治緊張局勢的影響。儘管菲律賓通膨成長率上升、且中東地緣政治緊張情勢升溫，但菲律賓央行行長 Benjamin Diokno 卻仍表示，將有可能於今年第一季調降利率 25 個基點。菲律賓央行在 2018 年調升利率 175 個基點後，於 2019 年調降了 75 個基點。Diokno 於去年 12 月曾公開表示，預期於 2020 年重啟貨幣寬鬆政策，並計劃調降利率至少 50 個基點。另外，Diokno 亦於週二 (7 日) 表示，不希望菲律賓的基準利率較世界其他各國來得高，因為較高的利率將會吸引熱錢流入。另外，Diokno 亦表示將持續調降銀行準備金率，預計於 2023 年，將由目前的 14% 調降至 9%。更多鉅亨報導菲律賓第3季經濟成長6.2%優於預期 政府支出與降息發揮成效三連降止步！菲律賓央行維持利率不變

2019-20英超第20輪，利物浦主場1-0戰勝狼隊，再次拿到3分，並且收穫1場零封。上半場比賽，馬內（Sadio Mané）為主隊先拔頭籌，狼隊前鋒內托（Pedro Neto）破門被吹；下半場，雙方互有攻防，但未能改寫比分。最終利物浦主場1-0勝狼隊。資料方面，利物浦全場控球率超過6成，兩隊進攻方面旗鼓相當。利物浦的後防，自喬-戈麥斯（Joe Gomez）復出和范戴克（Virgil van Dijk）搭檔以來，利物浦近4場英超全部零封，范戴克賽後表示：「2019年我們做得很棒，期待新的一年能夠繼續保持這樣的氣勢。」馬內賽後說：「說實話，我一開始就看到拉拉納（Adam Lallana）那個停球是用的肩膀，所以我進球後一點也不慌，我相信這不是手球。比賽中，有時候你很幸運而有時候你卻沒有那麼幸運，這也是足球的一部分。」這也是馬內個人在2019年打進的第24個英超進球，同時他還送出6次助攻，直接參與30顆進球。「今天對我們來說是一個艱苦的挑戰，也理應如此。我們為了偉大目標而戰，我們想要取得成功，盡可能做到最好。」利物浦克洛普（ Jurgen Klopp）說：「狼隊是一個艱難的對手，他們在比賽中做些許變化。上半場我們表現不錯，控制比賽，但我可以想像狼隊不會對VAR的判罰感到滿意，但但我們無法決定VAR的判罰。」根據OPTA的統計資料，利物浦已經連續50場聯賽主場不敗（40勝10平），排名英超歷史第二，本季戰績18勝1平、積55分，領先第二的萊斯特城13分、曼城14分。

記者黎冠志／嘉義報導總統蔡英文今（6）日從故鄉屏東楓港出發，一路北上經過高雄、台南、雲林、嘉義等地，民進黨晚間也在嘉義市舉辦「勇敢自信，護台同行」造勢晚會，即使今日是週一，現場還是湧進上萬名民眾，要來力挺蔡英文連任成功。蔡英文約在晚間9時許抵達現場，她一現身也立刻讓現場民眾熱情歡呼，讓蔡英文直呼「這個場面好壯觀喔！」而支持者也用力嘶吼「凍蒜」、「總統好」來表達支持的心意。蔡英文更是一度感動到開不了口，她也呼籲5天後，大家都要出來投下神聖的一票。蔡英文致詞時表示，嘉義人，就是「自己人」。四年前，大家作伙走了「最後一哩路」，前進總統府，也因而開啟了蔡英文執政的「改革第一哩路」。蔡英文強調，她是「台灣人的總統，台灣人的尊嚴，台灣的主權、民主自由，不可能拿去交換。為了守住主權，推動了強化國防和國防自主」。為著守護民主，建立「民主防護網」，完成了「反滲透法」，讓台灣的民主自由，又增加一個防護網。蔡英文指出，無論中國如何威脅、滲透、分化，台灣人的意志很堅強，不會屈服。這四年來，主權有守住、經濟有成績，大家的生活，也都有照顧。嘉義市區鐵路高架化，現在已經動土，民雄、水上的鐵路高架化，可行性評估已經開始進行，大埔美的精密機械做出了成績，而「馬稠後後期產業園區」也已經動工。未來故宮南院和高鐵特定區，也會納入「大南方、大發展」的規劃，為大嘉義的繁榮發展繼續拚！蔡英文說，對手選舉到現在，政見只有一條：恢復特偵組。辯論會、政見會，不沒把握機會向人民說明國政，卻把所有時間拿來罵蔡英文。總統是要解決問題，如果只想著將改革都推翻，不是解決問題的方法。台灣人都心裡有數，跑行程時，基層也都在講，看到對手這樣的表現，人民感到喊惶恐。台灣的下一代，交給這種人，是要怎麼辦？蔡英文繼續表示，年金改革、經濟轉型，他的對手都反對。立法保護民主，也反對。幫農產品找國際市場、找全世界的觀光客來台灣，不要讓市場被鎖在中國，他們也統統都在唱衰。連能源轉型，也還是反對。他們只想要蓋核電廠。問核電廠要蓋在哪裡、核廢料要放在哪裡，卻始終答不出來。蔡英文說，連上星期軍隊出意外，「對手不穩定軍心、慰問家屬，竟然還牽拖國運。國軍的事，就是大家的事」。蔡英文連續兩天強調，政黨可以有競爭，但是對軍人，只有一個選項，就是團結。「不該在國家的傷口上撒鹽，選舉選成這樣，沒必要，也不應該」。蔡英文強調，一月十一日，若是讓這股力量得逞，過去三年多所有的改革跟進步，所建立的國防實力、軍人尊嚴，都會倒退嚕，都變做白工。大家一定會不會甘願。若不甘願，就一定要去投票。蔡英文也強調，選戰的關鍵就在投票率。「拜託打電話給在外地工作、讀書的年輕朋友，這個月回家兩次，『一次為國，一次為家』。一次回來投票守護國家，一次會來團圓，好過年。最後五天，拉票、固票，1月11日，一起去投票。更多三立新聞網報導幕後／特勤巨頭壓陣維安 蔡英文車隊掃街靠「新武器」戒備關鍵4天／辣台妹在這！1/7捕捉野生總統蔡英文看這邊痛批蘇治芬對手！蔡英文火大怒嗆：吃香喝辣…有什麼資格？眾神護台灣！蔡英文到台南人氣超旺 小小三太子組團來讚聲